Blog motivation, sport & développement personnel
Les derniers articles du blog défi 30 jours : Inspiration / Motivation, Conseils, Livres, Actus
7 citations inspirantes de Tony Robbins qui vont booster votre motivation (instantanément!)
Tony Robbins est un coach, conférencier et auteur américain de renommée internationale. Ses interventions couvrent un large éventail de sujets, tels que la réussite personnelle et professionnelle, les relations interpersonnelles, la santé et le bien-être. Dans cet article je vous propose de découvrir son message à travers 7 citations inspirantes. […]
Mamba mentality : La recette du succès selon Kobe Bryant
Joueur dominant de la NBA pendant plusieurs saisons, disparu tragiquement dans un accident d’hélicoptère, Kobe Bryant est une légende, un symbole d’implication et d’excellence. En héritage il nous a laissé sa “mamba mentality », une philosophie de vie ancrée dans l’obsession du travail et la quête de perfection. Cet article décrypte les origines, les piliers et les applications concrètes de la Mamba Mentality, qui a inspiré des millions de personnes à travers le monde. […]
Le mindset de Bruce Lee : La voie du guerrier pacifique
Bruce Lee, est plus qu’un acteur ou un artiste martial comme il aimait se définir. Féru de philosophie, il était un maître à penser et un précurseur de ce que l’on appelle désormais le développement personnel. En vous plongeant da le mindset de Bruce Lee, vous allez découvrir une voie vers la puissance intérieure, celle des guerriers pacifistes. […]
Oserez-vous relever le défi du 75 Hard Challenge ?
Développé par l’entrepreneur Andy Frisella, le 75 Hard Challenge est un programme de développement personnel qui déferle actuellement sur les réseaux sociaux. Il promet de transformer votre vie en seulement 75 jours, mais au prix d’une discipline extrême. Oserez-vous vous lancer ? […]
La routine d’entraînement de Cristiano Ronaldo : un modèle à suivre
Après 20 ans de carrière, Cristiano Ronaldo reste un athlète exceptionnel. Pour cela, pas de recette miracle, mais un entraînement intensif et régulier. […]
Les secrets de l’alimentation de Cristiano Ronaldo
Modèle de longévité, le footballeur portugais continue malgré ses 38 ans d’impressionner le monde du football. Parmi les éléments qui lui permettent de se maintenir à un très haut niveau de performance : son hygiène de vie, et plus particulière ses habitudes alimentaires. Focus sur l’alimentation de Cristiano Ronaldo. […]
Motivation, sport, développement personnel… Boostez-vous !
Alors que le développement personnel explose et que chaque jour de nouveaux sites, de nouveaux livres sortent, que de nouvelles vidéos Youtube sont publiées, pourquoi créer un blog consacré au développement personnel et à la motivation ?
La singularité de ce blog est qu’il repose sur des expériences vécues, des défis de 30 jours que j’ai personnellement effectués. Je ne suis pas un coach ni un mentor, mais je souhaite partager cette méthode qui permet de progresser dans tous les domaines. Je ne vends pas du rêve. Je me donne des défis, j’essaye de les réaliser et je raconte ce que j’ai ressenti. Ensuite à chacun d’y puiser ce qui pourrait être intéressant pour lui.
30 jours c’est court. Faire quotidiennement quelque chose dont on n’a pas l’habitude pendant 30 jours c’est un petit effort. Et pourtant c’est avec ce petit effort quotidien que l’on va créer de nouvelles habitudes.